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Pilates, das dich trägt
Kleine Gruppen, klare Führung, viel Ruhe.
Weniger, dafür genau
Wir unterrichten in kleinen Gruppen, damit jede Bewegung sitzt. Kein Lärm, keine Eile. Nur du, die Matte oder der Reformer, und eine ruhige Stimme, die führt.
Unsere Kurse
Vier Formate, ein Anspruch: sauber geführt.
Mat Pilates
Kontrollierte Übungen auf der Matte, mit dem eigenen Körpergewicht. Atmung, Mitte und Beweglichkeit, für jedes Niveau.
Power Reformer
Kräftigend am Reformer. Widerstand über Federn, sauber geführt, spürbar in Beinen, Rücken und Mitte.
Prenatal Pilates
Sanfte Übungen für die Schwangerschaft. Beckenboden, Haltung und ruhiges Atmen, achtsam angeleitet.
Reformer Flow
Fliessende Abfolgen am Reformer. Ein Übergang in den nächsten, für Kraft und Beweglichkeit im Gleichgewicht.
Diese Woche
Direkt buchbar, freie Plätze in Echtzeit.
Stimmen
Was unsere Kundinnen sagen.
Ich war nie ein Sportmensch. Nach ein paar Monaten habe ich zum ersten Mal gemerkt, dass mein Rücken den ganzen Tag hält.
Kleine Gruppen heisst hier wirklich klein. Ich werde in jeder Stunde einmal korrigiert, und genau das hat mir vorher gefehlt.
Ich buche abends vom Sofa aus, und am Morgen steht mein Platz. Das klingt banal, bis man es einmal anders hatte.