Cours
Ce que vous trouvez chez nous
De l’entrée en douceur au reformer intense.
Pilates au sol
Un travail contrôlé au sol, avec le poids du corps. Respiration, centre et mobilité, pour tous les niveaux.
Power Reformer
Renforcement au reformer. Résistance par ressorts, guidage précis, ressenti dans les jambes, le dos et le centre.
Pilates prénatal
Un travail doux pour la grossesse. Périnée, posture et respiration calme, avec un accompagnement attentif.
Reformer Flow
Des enchaînements fluides au reformer. Une transition vers la suivante, pour l’équilibre entre force et mobilité.
État d’esprit
Comment nous travaillons
Nous montrons peu de mouvements, et ceux-là bien faits. Mieux vaut un mouvement juste que dix que l’on subit. Ici, une correction n’est pas une critique : c’est le vrai cours.